Мышечные боли и дискомфорт после физических упражнений, сидячей или тяжелой работы знакомы каждому. При их появлении главное желание – как можно скорее восстановить хорошее самочувствие. Ошибочно считать, что для этого обязательно надо идти в фитнес-клуб или СПА-салон. Для хорошего самочувствия, снятия мышечных болей, дискомфорта и восстановления нервной системы нужен регулярный массаж. Проводиться он может не только руками, но и специальным аппаратом-массажером.
Домашние бытовые массажеры – отличное решение, позволяющее поддерживать здоровье между профессиональными медицинскими курсами массажа или снять мышечную усталость. Однако, есть ряд заболеваний и состояний, которые являются противопоказаниями к процедуре, и их обязательно надо учитывать при выборе массажера для шеи и плеч.
Что представляет собой массажер
Ассортимент массажеров на рынке сегодня очень широк. Они отличаются размерами, принципами действий, особенностями в работе, назначением, страной производства и дизайном. В основе работы этих устройств приемы ручного массажа, такие как давление, сотрясение, покалывание и вибрация. При помощи бытовых массажеров возможны лечебный, восстановительный, разогревающий, расслабляющий и укрепляющий массажи.
Кому и зачем нужен
Сегодня домашний массажер перестал расцениваться только как модная вещь. Большинство воспринимает его как необходимое средство для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Регулярный правильный массаж помогает справляться со стрессом, мышечными, эмоциональными и нервными перегрузками. При невозможности полноценно отдохнуть вечером прибор так же придет на помощь, так как позволит расслабиться и физически, и эмоционально.
Массажер для области плеч и шеи подходит и желателен всем, в том числе и тем, у кого нет проблем в шейно-плечевой области. Особое же внимание на него стоит обратить таким категориям людей, у которых присутствуют:
- хроническое мышечное напряжение в области плечевого пояса и шеи, в том числе гипертонус мышц;
- недостаток физической активности, в том числе сидячая работа;
- застойные процессы в области шеи и плеч;
- возрастные изменения в шейном отделе позвоночника;
- частые нервные перегрузки;
- предрасположенность к шейному остеохондрозу.
Эффективным действием на организм объясняются востребованность и популярность массажера. Он нужен для следующего:
- поддержание правильного мышечного тонуса:
- улучшение кровообращения;
- ускорение процессов регенерации при травме мягких тканей;
- повышение общего тонуса организма;
- эмоциональное расслабление;
- удовольствие от массажа.
Этот полезный прибор может быть еще и отличным подарком.
Виды
Массажеры для плеч и шеи делятся на две большие группы: механические и электрические. Они отличаются способом воздействия на обрабатываемую область. Особой популярностью пользуются электрические многофункциональные, комбинированного действия, вибрационного и ударного воздействия. Также востребованы и ручные модели.
По форме приборы разделяют на воротник и подушку, которая оптимальна для массажа шеи. Для обработки области плеч подходит воротник-накидка или массажный пояс с лямками. Они оснащены роликами, которых может быть от 4 до 8. В комбинированных моделях к роликам добавлен инфракрасный элемент.
Механические массажеры удобны тем, что для них не требуется источника питания. Это могут быть ленточные ролики или зубчатые валики из дерева или качественного пластика. Относятся к этой категории и аппликаторы Кузнецова и Ляпко.
Массажер не только приятная, но и очень полезная вещь, которая будет нужна в любом возрасте.
